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    山楂红枣汤可治疗痛经

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    发表于 2012-1-7 19:25:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    痛经是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。所以要注意腰部保暖,保持腹部温热,饮食上要注意,每天多吃水果和蔬菜,月经期除了要保证充足的睡眠,愉悦的心情,还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。中医认为,痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基本原则,才能起到气血通畅,活血化瘀。山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效果,血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块,所以食用山楂红枣汤可以治疗痛经。
      山楂红枣汤
      原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
      功效剖析
      山楂,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。  
      生姜,味辛,性温。温经散寒。
      大枣,味甘,性温;归脾、胃经。具有补中益气,养血安神的作用。因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
      红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
      做法:
      1.大枣洗净,去核,从中间切开。
        2.山楂洗净,去核,切块。  
      3.锅中放入500ml的水,把大枣放进去。  
        4.把切好的山楂放进去。
      5.再放入姜片。  
        6.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。  
      7.把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。  
        8.用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
      食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
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